义乌烧烤培训-哪有烧烤培训-凌翔餐饮培训中心(推荐商家)

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凌翔餐饮培训中心为您分享：

牛肉中脂肪含量很低，却富含结合亚油酸，可以有效对抗举重等运动中造成的***损伤。另外，亚油酸还可以保持肌肉块。

牛肉含锌、镁

锌是一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长。锌与谷氨酸盐和***B6共同作用是：能增强***系统。镁,支持蛋白质 的合成、增强肌肉力量，更重要的是可提高胰岛素合成代谢的效率。

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烤牛肉的做法：

材料原料：牛肉片300克，洋葱1颗，青椒1根

配料：烤肉酱1杯，韩式辣椒酱1大匙，盐糖少许做法1、牛肉片用烤肉酱，盐腌半到1小时备用；

2、洋葱切瓣，青椒切段备用；

3、锅热后，先爆香洋葱青椒，然后放入腌好的牛肉片翻炒；

4、加入辣椒酱，腌汁少许，盐和糖调味即可。

小诀窍：牛肉片捶打断筋后会更嫩一些。另外肉片不能太厚，要不然太老了就不好吃了。

十全餐饮培训学校（义乌市凌翔餐饮管理有限公司 ）是一家集小吃研发，实体店经营与加盟为一体的***小吃培训机构。

营养价值

牛肉（瘦）：牛肉中丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近***需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及***后，病后调养的人在***精神、修复***等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃；同时牛肉有补中益qi，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之***，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫桖久病及面黄目眩之人食用；水牛肉还能安胎补神，牛肉能安中利气、强筋健骨。

愿更多的商家前来代理加盟。